Descansar para rendir más

Captura de pantalla 2014-08-27 a la(s) 17.41.21Estas semana la nadadora Mireia Belmonte batía records y se hacía con infinidad de medallas en los campeonatos Europeos y Copa del Mundo. Una trayectoria y rendimiento espectacular que ha despertado por fin gran admiración y respecto por su buen quehacer. Felicidades campeona!!!.

Alcanzar varios oros y batir récords del mundo es sinónimo de rendir al máximo!!!. Más aún si la disciplina no es un deporte de masas. Como bien nos recuerda Mireia, hay muchísimo trabajo detrás, muchos sacrificios, escaso staff de apoyo y muchas facturas de hotel que tienen que pagar ellos mismos. Esta dura y sana actitud es aplicable a muchas otras facetas de la vida y de los negocios, y por ello, muchos de estos deportistas buscan sponsors y asocian su estilo de vida a marcas y empresas… y es que rendir al máximo, también es esto… aprovechar, financiar y rentabilidad tus cualidades, tus habilidades… tu vida.

Aparte de muchísimo trabajo, ¿qué papel juega y ha jugado el descanso en este exitazo? ¿tenemos que descansar bien para rendir al máximo? El preparador físico de Mireia, Fred Vergnoux lo explica muy bien en sus últimas entrevistas. No puedes rendir al máximo si no descansas bien. En medicina deportiva ya se usan gadgets, app, que junto a analíticas y profundos estudios del sueño, buscan determinar cómo y cuánto tenemos que descansar para estar al 100%.

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Tomemos nota, tenemos que aprender a rendir mejor, y para ello… tenemos que aprender a descansar mejor.

Feliz fin de mes de Agosto y no os olvidéis de cargar mucho y bien las pilas para rendir al máximo y así cerrar un buen año 😉

 

Una pista de atletismo en la… oficina!

En el desarrollo personal hay que buscar estímulos, y el deporte es uno de ellos. Uno de los grandes comunicadores actuales, Mario Alonso Puig detalla magistralmente en sus libros las fantásticas reacciones que el ejercicio físico producen en nuestro sistema cardiovascular, músculos, cerebro… Un reto físico potencia nuestras capacidades y estimula la creación de neuronas!

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Los espacios y zonas dedicadas a actividades sociales se han consolidado ya en muchas oficinas y centros de trabajo. Empresas de diferentes tamaños y sectores han incorporado estos últimos años pequeñas salas para el café, sofás para reuniones informales, salas de concentración…, pero como veis en la foto de esta empresa tecnológica de Estambul, lo último que los arquitectos y coachs están incorporando son zonas para hacer deporte!!!. Zonas abiertas, en las que veas a los compañeros, en las que te vean, en las que puedas parar a estirar mientras charlas sobre un proyecto, sobre un email del cliente, sobre una nueva idea…

Aquí tenéis más info de este genial proyecto (Link y foto de Emre Dörter)

Brillante idea y personalmente… yo la usaría como complemento o forma de estimulación-desconexión puntual… porque lo de ir a correr por la playa o el campo, eso no lo cambio por nada! 🙂

Feliz fin de semana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trabajo y sobre todo, diversión aumentada

Es viernes y para mi la mejor forma de acabar una intensa semana de trabajo es con este video. Además, me lo deja a huevo para hablar sobre los aparatitos que he podido ver estos meses.

Os pongo en situación: este video está grabado en Tailandia (Bangkok, Phuket, Phi phi, Monkey Bay…). Su formato es simple…  basta ponerse encima una buena cámara subjetiva (por ejemplo, la famosa GoPro) y a disfrutar en tierra, mar y aire!!!. Tan tan simple que muchos turistas han hecho su particular versión grabando con sus cámaras videos que se están convirtiendo en una vía de promoción turística muy potente. Para dar más valor al turista, la industria ya está trabajando con videos muy similares combinados con aplicaciones de realidad aumentada y sistemas de traducción… un marketing aumentado!

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Teletrabajando desde Asia

Llevo 8 semanas teletrabajando desde Asia. Esto quiere decir que hago toda mis tareas  a 10.000 km de distancia de mis oficinas centrales en vCenter. Adaptarse a Asia implica cambiar tu horario, cambiar tus costumbres, cambiar el idioma… Muchos cambios a asimilar al mismo tiempo. En mi caso particular, las mañanas las dedico a aprender idiomas, hacer deporte, estudiar, conocer Hanoi, y a partir de las 14:00 me conecto con España para teletrabajar.

Aún me siguen preguntando….” Carlos, ¿ pero cómo haces con el trabajo?”

Pues bien, os resumo que he hecho en estas 8 semanas y cómo lo he hecho.

  • 42 reuniones vía skype o hangouts de G+, con un tiempo medio por reunión de 50 minutos.
  • La operativa financiera se está desarrollado sin incidencias, y las que ha habido se han solucionado por email o por skype.
  • Los impuestos y las notificaciones de la AEAT se están tramitado todas on-line en coordinación con el resto del equipo de trabajo.
  • Todos los reportes necesarios para el seguimiento económico y financiero se han realizado correctamente, asistiendo on-line a los consejos de dirección del mes.
  • Se han cerrado on-line contratos con España  y también he podido llevar sin problemas un par de negociaciones importantes (es más, aún sigo con ellas… por desgracia sigue siendo complicado cerrar acuerdos en España ).
  • He mantenido interesantes reuniones en Hanoi y Saigón.

Todo esto no es casualidad. Es necesario prepararse bien para poder hacer correctamente todas estas actividades. En mi caso llevaba desde comienzos de este año preparando todas mis tareas. Algunos las tuve que adelantar, otras las tuve que reorientar, pero lo que más cuesta es algo que poco tiene que ver con la distancia ni con la tecnología.  Lo más difícil (e importante) es la auto-organización.

Adaptarse a Asia implica cambiar tu horario, cambiar tus costumbres, cambiar el idioma… Muchos cambios a asimilar al mismo tiempo. En mi caso particular, las mañanas las dedico a aprender idiomas, hacer deporte, estudiar, conocer Hanoi, y a partir de las 14:00 me conecto con España para teletrabajar.

En esta aventura la tecnología es una gran aliada. Yo uso GoogleApps y un CRM & ERP desarrollado con velneo.  Llevo conmigo lo necesario en seguridad para mi operativa financiera y me apoyo en muchas soluciones de velneo open apps,  entre ellas vCMI . El buen uso de los filtros en gmail, de carpetas en gdocs, las hangouts en google+, google reader y un buen sistema de gestión de tareas unido a un sistema de gestión financiera ágil han sido importantísimos para mi.

Y qué decir de los compañeros de trabajo que se han quedado en las oficinas. Su labor es crucial. Primero, el equipo directivo ha apoyado, apoya y además fomenta el teletrabajo. Todos mis compañer@s en algún momento han hecho teletrabajo y esa experiencia facilita mucho una cultura del trabajo volcada en la coloración remota. Las pegas al teletrabajo se pueden superar… solo hace falta voluntad y trabajo para llevarlo adelante.

Particularmente, ¿qué cosas positivas me está aportando teletrabajar desde Asia?

  • Posibilidad de vivir en otra cultura diferente. Más que nunca… open mind !!!!!
  • Conocer otra forma de hacer negocios y ver cómo trabajan y se relacionan las personas en otra cultura.
  • Idiomas: en Asia la gente joven habla mayoritariamente 2 idiomas, y muchos ya 3.
  • Desconectar de la “crisis” española. La verdad es que la prensa española aburre con tanta desgracia.

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